Endurance Rawnola
Cordyceps stimulates blood circulation and oxygen uptake - and oxygen as a fuel supports endurance and reduces the risk of disease. Cordyceps also stimulates ATP production (the energy source for all body cells). This makes you more energetic and less tired.
Furthermore, cordyceps has anti-inflammatory uses, supports immune function and stimulates circulation and testosterone production. Because of the latter 2, Cordyceps contributes to a healthy libido and this mushroom is also called “ Cordysex ”.
Want to know more about cordyceps, or curious how it was discovered? Read it here .
Guaraná is one of nature's strongest stimulants! With an average of 4.7% caffeine, guarana seeds are 2-3 times as strong as coffee beans!
We all know the effects of caffeine: it keeps you awake, energizes and stimulates a cheerful feeling. But due to the high fiber content of guarana seeds, the effect is gradual and long-lasting. So you don't get an energy peak or crash as is often the case with coffee or energy drinks.
What many don't know is that caffeine is also a strong antioxidant. In other words, a protector of the body cells. In addition, guaraná also contains theophylline and theobromine , making it comparable to green tea. Theophylline helps lung and heart function and theobromine acts as a caffeine diet .
Would you like to know more about guarana and its ancient uses? Read it here .
Haver is een onmisbaar ingrediënt voor krachtvoer. Het zit namelijk vol complexe (of “langzame”) koolhydraten en heeft wel 11% vezels. Dit zorgt ervoor dat het geleidelijk verteert en over lange tijd energie afgeeft.
Bovendien bevat haver een hoop eiwitten. Met 14 gram eiwitten per 100 gram bevat haver tot wel 2x(!) zoveel eiwitten als andere plantaardige eiwitbronnen zoals gekookte kikkererwten of zwarte bonen.
Meer weten over onze glutenvrije haver? Lees dan dit blogartikel.
Amandelen en hazelnoten zijn onmisbaar in een sportersdieet. Samen geven ze deze heerlijke notenpasta wel 19% eiwitten, gezonde vetten, magnesium en bijna alle B-vitamines (belangrijk voor energieproductie en zuurstoftransport)!
De noten worden in hun eigen vet geroosterd om ze meer smaak te geven en gemalen tot pasta zodat de vetten loskomen en de repen een smeuïge textuur krijgen.
Meer over onze amandel-hazelnootpasta lees je in dit blogartikel.
Qua smaak is chocolade-amandel-hazelnoot natuurlijk een no-brainer. Bovendien heb je met 80% pure chocolade een hoop cacao. Cacao zit vol antioxidanten en is het plantaardige product met de hoogste concentratie magnesium – een mineraal waar we in het standaard Westerse dieet veel te weinig van binnenkrijgen.
Daarnaast bevat cacao een hoop gezonde vetten, waardoor chocola die lekkere smeuïge smaak krijgt, en is het rijk aan eiwitten. Tot slot bevat cacao theobromine en een klein beetje cafeïne, deze stoffen maken je alert en hebben een positief effect op je humeur.
Meer weten over onze 80% pure chocolade? Lees dan dit blogartikel.
Rozijnen zijn een standaard ingrediënt voor muesli en granola – de zachte zoete smaak gaat namelijk goed samen met noten en granen.
Bovendien zijn rozijnen rijk aan antioxidanten en bevatten ze ijzer, calcium en borium (calcium en borium zorgen samen met vitamine D voor stevige botten). Daarnaast bevatten rozijnen ook “fytochemicaliën” - deze bestrijden ongewenste bacteriën in je mond die anders tot gaatjes en een slecht gebit kunnen leiden.
Meer weten over onze Sultanarozijnen? Lees dan dit blogartikel.
Met de karamelachtige smaak en zachte vlezige structuur zijn onze Dalia Sukkaray dadels bij uitstek geschikt om rawnola mee te maken.
Bovendien zitten dadels vol vezels en zijn ze rijk aan kalium, calcium, magnesium en ijzer. Ze bevatten zelfs wat eiwitten en gezonde vetten, en daarmee zijn ze een veel completere en gezondere zoetmaker dan natuurlijke alternatieven zoals honing en ahornsiroop.
Meer over onze dadels lees je in dit blogartikel.
Net zoals de meeste noten, pitten en zaden zitten pompoenpitten ook vol gezonde vetten, eiwitten (30%!) en vezels. Bovendien zijn ze rijk aan magnesium, zink, ijzer en koper. En alsof dat nog niet genoeg is: ze bevatten ook nog eens een hoop “nitraat”.
Nitraat verwijdt je bloedvaten. Hierdoor krijg je een betere bloedsomloop waardoor je meer zuurstof kunt transporteren. Het resultaat? Snellere warming up, meer energie en een betere conditie tijdens het sporten!
Meer over onze pompoenpitten lees je in dit blogartikel.
Naast de 80% pure chocolade voegen de cacao nibs nog meer van het superfood cacaotoe, maar dan met extra crunch!
Keltisch zeezout is het "oer" mineraalsupplement. Naast natrium (het mineraal met "zoutsmaak") bevat het namelijk zo’n 70 andere mineralen, waaronder de elektrolyten magnesium, calcium en kalium.
Daardoor heeft het een complexere smaak dan “puur zout” en heb je er minder van nodig om je eten op smaak te brengen.
Meer weten over Keltisch zeezout? Lees dan dit blogartikel.
Kokosolie bevat een hoop MCT-vetten. Deze vetten verteren snel omdat je lever ze direct kan omzetten in “ketonen”.
Ketonen zijn een alternatieve energiebron voor suiker. Je lichaam gebruikt ze tijdens lage intensiteit sporten zoals joggen, hiken en fietsen, en ook als je in ketose bent door (intermittent) vasten of een keto dieet.
Daarnaast bestaat meer dan 50% van het verzadigde vet in kokosolie uit “laurinezuur”. Dit vetzuur zit ook in moedermelk en is schimmel- en bacteriedodend en heeft een ontstekingsremmende werking op het lichaam.
Meer over deze omstreden vetsoortlees je in dit blogartikel.
Kaneel zit vol antioxidanten en heeft bovendien een stabiliserend effect op je bloedsuikerspiegel – het kan namelijk bloedsuikerpieken verminderen en insulinegevoeligheid verhogen. Hierdoor worden de suikers die je eet omgezet in gelijkmatigere en langdurige energie. Geen wonder dat het zo goed smaakt bij allerlei zoetigheden!
Meer over kaneel en welke soorten er zijn lees je in dit blogartikel.
Kickstart your breakfast routine with the Endurance rawnola! A delicious cheat flavor of chocolate, oats and almond-hazelnut that is both nutritious and healthy!
Customer Reviews
Bought it at the Vegan Lente Markt in Groningen, and just had it as a dessert on top of some soy yoghurt tonight! It’s super tasty, but healthy at the same time. Nice job
Goede start van de dag om met Endurance Rawnola een bak yoghurt te beginnen!! Lekker met een bite een paar scheppen er in. Puur zonder extra toevoegingen energiek gevoel met geleidelijke afgifte om de eerste uren door te komen, en ook goed en voedzaam voor alvorens aan het sporten te nemen 🦾
Dit is echt een lekkere granola. Heerlijk om je dag zo te beginnen 🥰 Granola, vers fruit en soja yoghurt 🌱👌🏽
Door de hoge vezelgehalte een lekker vullend ontbijt! Een goede kickstart om je dag mee te beginnen, geeft genoeg energie om de ochtend door te komen! 💯
I love the granola in the morning with some yoghurt and an apple or berries! It keeps me awake for the first hours of work and is ideal as a pre workout! It’s so chocolatey and rich in taste, combined with bits of nuts in it, just all around delicious 💕👌🏼
Questions? We have answers.
Ingredients: gluten-free oats, almond-hazelnut paste (roasted hazelnuts , 50%, roasted
almonds 50%, sea salt), 80% dark chocolate ( cocoa mass
80.0%, cane sugar, cocoa butter, vanilla pods), raisins, date paste (dates, sunflower oil), roasted pumpkin seeds, cocoa nibs, 1500 mg cordyceps extract, Celtic sea salt, 1,000 mg guarana powder, Extra Virgin RAW coconut oil, Ceylon
cinnamon powder.
May contain hard natural particles and traces of: soy, milk, lactose, peanuts and sesame. Guarana powder contains caffeine. Not recommended for children and pregnant women.
| per 100gr | per portion (45gr) | |
|
Energy |
485 Kcal 2042 Kj |
218 Kcal 919 Kj |
| Fats | 29.6g | 13.3g |
| - of which saturated | 8.6g | 3.9g |
| Carbohydrates | 41.3g | 18.6 g |
| - of which sugars | 15.7g | 7.1g |
| - of which fibers | 10.2g | 4.6g |
| Proteins | 14.2g | 6.4g |
| Salt | 0.29g | 0.13g |
The base of aots, almond-hazelnut spread, coconut oil and 80% dark chocolate give you all the nutrients for long-lasting energy. We go the extra mile with our Endurance supplements:
+ 1,500mg Cordyceps
+ 1,000 mg of guarana
Want to know more about these supplements? Read it here .
We recommend eating no more than 2 servings (90 grams) of Endurance rawnola per day, for a maximum of 5/7 days per week.*
In Traditional Chinese Medicine, Cordyceps has been used safely for thousands of years. In the West, the maximum dose for Cordyceps has never been established, but it has been used safely by healthy* adults in daily doses of 3–6 grams for 1 year.
Our guaraná contains an average of 3.9% caffeine, varying from harvest to harvest. That means that the Endurance rawnola contains an average of 39 mg of caffeine per serving – comparable to 1 cup of black tea. Although doses of up to 400 mg per day have been tested safe for healthy adults, caffeine sensitivity is highly individual. Eat the Endurance rawnola no later than 6 hours before you go to sleep to prevent your sleep from being disturbed.
* Cordyceps stimulates your blood flow and strengthens your immune system. For the
This is desirable for most people, but before surgery and in autoimmune conditions, Cordyceps may exacerbate symptoms. Do not use in combination with
immunosuppressants and anticoagulants.
For the optimal effect, we recommend taking the products at different times.* For example:
- Endurance rawnola in the morning, a Flow bar in the afternoon and an Unwind bar in the evening.
- An Endurance rawnola bowl as a pre-workout meal (1-1.5 hours before your training) and an Unwind bar as a post-workout meal .
- A Flow bar in the morning and Endurance rawnola in the afternoon.
*Consider the maximum daily doses.
Keep the rawnola cool, dry and dark (e.g. in a cold cupboard or drawer). Then it will stay good for at least 9 months after production date.
On the product you'll find a best before date used for our quality assurance. If you store your rawnola beyond this date, use your nose and eyes to determine whether it is still edibe.